STRESS RAMMER BREDT

 

Lyt til din krop - oplever du ofte flere af disse signaler - det er de gule advarselslamper:

Eks.:

Uro i kroppen, irritabel, sover dårligt om natten, træthed, lettere til tårer, tavs og indadvendt, indre modstand/modvilje, tænker hele tiden.

 

Ved de gule signaler er din krop og psyke ude af balance - du skal restituere dig ...

 

De røde signaler er alvorlige:

Eks:

Aggressiv, mere glemsom / fraværende, eksem, forværring i sygdom, uforklarlige smerter, mindre social, øget forbrug af stimuli (kaffe, cola, alkohol osv.)

 

Med blot et rødt signal bør du gøre noget. Hvis du har flere røde signaler - og det ikke er midlertidigt - så vil det langsomt blive værre og værre.

Hvis du ikke selv kan takle situationen og vende udviklingen, så bør du søge hjælp.

 

Du kan teste din stress via stresstesten nedenfor.

Stresstest

 

 

CMS & Webdesign